Самостоятельная техника выполнения массажа гуаша для лица

Гуаша  —  традиционная китайская техника массажа, которая предполагает использование гладких твердых пластин из камня, реже других материалов. Легкое надавливание на кожу по массажным линиям, соскабливающие движения позволяют улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать тонус лицевой мускулатуры и решить другие косметические задачи. Услугу массажа предлагают многие мастера, но сделать его можно и самостоятельно.

Преимущества массажа

У массажа Гуаша есть несколько преимуществ:

• Универсальность: он подходит практически для любого возраста, решения разных эстетических задач;
• Отсутствие боли и дискомфорта: освоение правильной техники позволит получить только приятные ощущения;
• Возможность сочетать массаж с другими косметологическими процедурами: пилингами, мезотерапией, дарсонваль и др.;
• Небольшая продолжительность сеанса  —  достаточно всего пяти минут в день для поддержания результатов и 30-40 минут для проведения полноценного профессионального сеанса.

Эффект от массажа вы можете увидеть сразу после сеанса массажа Гуаша, но наиболее заметные результаты появятся после серии процедур.

Кому подойдет

Массаж Гуаша подойдет при наличии следующих возрастных изменений и особенностей:

• Склонность к отекам;
• Тусклый цвет лица, неровный тон;
• Мимические морщины  —  “гусиные лапки”, кисетные морщины (вертикальные вокруг рта), вертикальные заломы в области межбровья, горизонтальные морщины лба;
• Снижение тургора (упругости и эластичности) кожи;
• Пигментация;
• Признаки фотостарения;
• Начинающийся птоз (провисание) тканей  —  брыли, второй подбородок, опущение хвостов бровей, носогубные складки, морщины марионетки (от уголков рта вниз, к подбородку);
• Темные круги под глазами;
• Складки на шее  —  так называемые кольца Венеры.

Польза процедуры

Процедура позволяет добиться следующих результатов:

• Улучшить структуру кожи;
• Уменьшить выраженность мелких статических и мимических морщин;
• Устранить отеки;
• Уменьшить мешки, круги под глазами;
• Улучшить тонус кожи;
• Оздоровить цвет лица, сделать его более ровным, сияющим;
• Сделать овал лица более четким, подтянутым;
• Предотвратить опускание тканей.

Такие эффекты связаны с улучшением микроциркуляции крови, а также нормализацией лимфотока. Ткани получают больше питательных веществ и кислорода, а лишняя жидкость выводится вместе с токсинами, что позволяет существенно освежить внешний вид. Улучшение тонуса мышц позволяет скорректировать возрастные изменения, сделать скулы более четкими.

Что понадобится для массажа

Массаж Гуаша выполняют с помощью пластины или ролика.

Для массажа лица подойдет небольшая пластина в виде гребня с двумя выступами  —  скребок. Ее удобно держать в руках, а углубление позволяет проработать анатомически сложные, рельефные участки лица. Производятся пластины из минералов горных пород  —  нефрита, агата, розового кварца. Также существуют изделия из пластика и смолы, они могут подойти начинающему мастеру.

Роллеры для лица производятся из тех же материалов. Они имеют удобную ручку и два цилиндрических элемента  —  большой и малый, для работы с разными зонами.

Что выбрать  —  скребок или ролик, решать только вам. Скребки считаются более функциональными, поскольку их форма позволяет менять нажим и конфигурацию воздействия, прорабатывать ткани точнее.

Роллеры удобно использовать одновременно с уходовыми косметическими продуктами, например, сыворотками.

Сделать скольжение инструментов по коже более плавным поможет массажное масло для лица. Вы можете выбрать аргановое или другое масло, которое не закупоривает поры.

Помните! Нельзя использовать обычное массажное масло для тела или растительные пищевые масла  —  используйте некомедогенные масла, предназначенные именно для лица, чтобы не допустить раздражения кожи.

Итак, для массажа Гуаша понадобятся:

• Скребок или ролик;
• Масло для лица;
• Ваши привычные продукты для очищения кожи  —  средство для снятия макияжа, ватные диски, пенка для умывания или другие.

Подготовка к массажу

Перед тем, как начать осваивать технику массажа Гуаша, важно подготовить кожу. Для этого необходимо снять макияж, удалить загрязнения и остатки косметических средств, кожного сала (себума). Использовать для этого можно привычные средства  —  мицеллярную воду или другие средства для демакияжа, пенку для умывания.

Затем нужно промокнуть кожу лица мягким полотенцем и нанести на нее масло.

Подготовить можно и скребок: охладите его заранее под холодной водой или в холодильнике, если хотите привести кожу в тонус и эффективнее снять утренние отеки. Или, напротив, нагрейте скребок под теплой водой, чтобы лучше расслабить мышцы лица, снять излишний тонус и подготовиться к полноценному отдыху и сну.

В качестве подготовки мы подчеркиваем важность оценки состояния здоровья кожи. Несмотря на простоту выполнения, безопасность и безвредность массажа у этой процедуры все же есть противопоказания. К ним относят:

• Угревую сыпь  —  при наличии воспалительных элементов на коже противопоказаны любые виды массажа, чтобы не разносить болезнетворные бактерии по всей поверхности дермы и не усугубить воспаление;
• Герпесвирусная инфекция в острой стадии;
• Дерматиты любой природы, бактериальной, аллергической, вирусной, грибковой;
• Свежие повреждения, травмы, ожоги кожи лица, шеи;
• Псориаз.

Также важно предварительно проконсультироваться с врачом при появлении признаков купероза. Даже мягкое механическое воздействие может усилить видимость сосудистых звездочек  —  телеангиоэктазий. При наличии сахарного диабета, неврологических заболеваний, артериальной гипертензии также стоит предварительно проконсультироваться со специалистом. Отложить процедуру лучше при острых инфекционных заболеваниях, высокой температуре тела, повышении артериального давления, употреблении спиртного.

Правила выполнения

Есть несколько правил выполнения массажа Гуаша, соблюдая которые, вы сможете получить желаемые результаты:

1. Регулярность. Процедуру важно делать регулярно. Если вы проводите массаж время от времени, то видимого результата можно так и не заметить;
2. Точность техники. Важно подробно изучить, как делать массаж, иначе можно не только не получить эффекта, но и усугубить состояние кожи и имеющиеся проблемы. Так, слишком сильное давление на кожу может привести к появлению капиллярных “звездочек”, а движение против массажных линий может стать причиной новых морщинок и усиления отеков;
3. Гигиена. Скребок или роллер  —  строго индивидуальная вещь, их нельзя давать другим или использовать чужие инструменты. Хрупкие изделия важно использовать аккуратно, а при случайном падении и появлении трещин и сколов обязательно заменить на новый инструмент. После каждого сеанса нужно вымыть инструмент с мылом и просушить;
4. Использование масла. Это обязательное условие, которое позволяет не растянуть кожу, плавно водить инструментом по лицу. Используйте некомедогенные масла. А средства на водной основе не подойдут, поскольку быстро впитываются;
5. Только приятные ощущения. Массаж Гуаша не должен быть болезненным.

Помните о том, что после сеанса нужно аккуратно удалить остатки масла с лица сухой салфеткой. Оставляя средство на коже, вы рискуете столкнуться с усилением отечности.

Пошаговая техника

Рассмотрим подробно, как правильно делать массаж лица гуаша.

Техника скребком

Техника массажа Гуаша для лица с применением скребка следующая:

1. Проработка шеи
   
   Уложите широкий край пластины параллельно ключице, проведите вверх, по направлению к подбородку. Остановитесь и немного потрясите инструментом в конечной точке. Повторите для второй стороны. Количество движений  —  5-7.

Это позволит расслабить мышцы шеи, улучшить тонус кожи шеи, предотвратить появление колец Венеры или сделать менее заметными уже существующие.

2. Воздействие на область подбородка
   
   Поставьте два пальца на середину подбородка, придерживайте кожу, предотвращая ее растяжение. Поместите скребок выемкой к подбородку, двигайтесь по направлению к уху с минимальным усилием. Количество повторений  —  7-10 раз с каждой стороны.

Это движение поможет укрепить овал нижней трети лица, расслабить мускулатуру, улучшить кровообращение.

3. Работа с областью щек
   
   Два пальца свободной руки поставьте на крыло носа. Удлиненной частью скребка ведите от носа к верхней части уха. Немного усильте нажим в области скул, чтобы выделить их. Особое внимание стоит уделить жевательной мышце, которая претерпевает сильные нагрузки. Количество повторов для каждой стороны  —  7 раз.

Это движение поможет справиться с отеками, улучшить кровоснабжение тканей, нормализовать тонус лицевой мускулатуры, сделать цвет лица более здоровым, обеспечить приятный румянец.

4. Проработка области под глазами
   
   Поставьте два пальца в области переносицы с правой стороны. Длинной стороной скребка ведите по области под глазами от носа по направлению к виску. Нажим должен быть максимально мягким и легким, поскольку кожа вокруг глаз  —  тонкая и нежная, и легко растягивается. Количество повторов  —  7 раз, не забывайте и о второй стороне.

Движения помогут устранить отечность глаз, улучшить лимфодренаж, сделать взгляд более свежим, а при регулярном выполнении уменьшить выраженность “гусиных лапок”.

5. Массаж верхних век
   
   Установите два пальца на переносице, а рельефную часть скребка расположите под бровью. Аккуратно двигайте инструмент к виску. Количество повторов  —  7 раз для каждого глаза.

Упражнение снимает отечность век, улучшает кровоснабжение, делает взгляд более распахнутым и открытым.

6. Проработка области лба

• Здесь можно выполнять нажим средней силы. Поставьте два пальца свободной руки в область переносицы, расположите скребок над пальцами плоской частью, ведите его от переносицы по направлению к линии роста волос.
  
  Затем поработайте с каждой стороной лба по-отдельности. Плоской стороной скребка ведите по направлению от середины к виску. Повторите для второй стороны, с каждой по 7 раз.

Работа со лбом поможет разгладить мимические морщинки, расслабить мускулатуру лба, улучшить кровоснабжение и снабжение тканей кислородом.

• Затем поработайте с каждой стороной лба по-отдельности. Плоской стороной скребка ведите по направлению от середины к виску. Повторите для второй стороны, с каждой по 7 раз.
  

Работа со лбом поможет разгладить мимические морщинки, расслабить мускулатуру лба, улучшить кровоснабжение и снабжение тканей кислородом.

Техника роликом 

1. Работа с областью шеи
   
   Начинайте движение большей стороной ролика с области над ключицей, снизу вверх. С каждой стороны по 10 раз.

Кожа шеи часто незаслуженно остается без внимания, поэтому “выдает” возраст владелицы первой. Это движение необходимо для снятия излишнего тонуса мышц, улучшения кровообращения, устранения дряблости, уменьшения выраженности складок.

2. Проработка области подбородка
   
   Большей стороной ролика двигайтесь от середины подбородка по направлению к уху. Количество повторов  —  7 раз с каждой стороны.

Движения помогают улучшить тонус мышц, сделать овал лица более четким, подтянутым, предотвратить появление второго подбородка.

3. Проработка щек и скул
   
   Движение ролика должно идти от носа по направлению к вискам. Количество повторов  —  7 раз для каждой стороны.

Движения выполняют для улучшения питания тканей, получения здорового цвета лица, румянца, подтяжки кожи и усиления тургора. Они позволяют снять избыточный тонус мышц, улучшить рельеф кожи.

4. Проработка области лба
   
   Двигайтесь от середины лба к виску, повторите 7 раз для каждой стороны.

Работа со лбом позволяет предотвратить или уменьшить выраженность уже имеющихся горизонтальных морщин лба, улучшить кровоснабжение тканей, вывести лишнюю жидкость.

5. Теперь переходим к использованию малой стороны роллера для работы с областью вокруг глаз

• Двигайтесь от носа по направлению к внешнему уголку глаза. Повторите 7 раз для каждой стороны.

• Двигайтесь по верхнему веку от переносицы к внешнему уголку глаза с минимальным нажимом. Повторите для каждого века по 7 раз.

Эти движения улучшают лимфоток, способствуют устранению отечности глаз, улучшения кровоснабжения тонкой кожи вокруг глаз, устранению темных кругов, уменьшению пигментации.

6. Прорабатываем область рта
   
   Поставьте роллер малой частью в области ямочки над верхней губой, ведите его полукругом, в направлении к челюсти. Повторите 7 раз для каждой стороны.

Работа с областью рта позволяет снизить тонус мускулатуры, в том числе круговой мышцы рта, улучшить внешний вид губ, профилактировать кисетные морщинки.

Важные советы

• Держите скребок под углом 15-20 градусов, не перпендикулярно коже, иначе техника выполнения процедуры будет нарушена;
• Старайтесь не слишком давить на кожу, чтобы не допустить появления гематом, сосудистых звездочек, растяжения;
• Все движения выполняйте строго по массажным линиям в одном направлении —  нельзя двигать инструментом туда-сюда;
• Не пропускайте зоны: ошибочно думать, что уделять внимание нужно только проблемным участкам, например, области вокруг глаз или коже лба. Но обеспечить хороший лимфодренаж и желаемые результаты можно, работая с шеей и лицом в комплексе

Заключение

Мы рассмотрели, как правильно делать массаж лица Гуаша с помощью скребка или роллера. Какой инструмент выбрать, дело вкуса, но помните о том, что Гуаша нельзя делать с помощью ложки или других предметов  —  это небезопасно. Камни Гуаша и или роллеры из натурального камня как ничто лучше подходят для этой процедуры.

Учитывайте свои индивидуальные особенности при выборе силы нажима. К сеансу массажа не требуется специальной сложной подготовки, главное  —  освоение техники выполнения, в таком случае вы сможете качественно проработать зоны лица без последствий для красоты и здоровья.

Ответы на часто задаваемые вопросы